MedlinePlus/12 de agosto de 2011.
El desfase horario o «jet lag» es un trastorno del sueño, entre otros, que se produce cuando el reloj biológico del organismo no concuerda con la hora local.
El «jet lag» es muy frecuente cuando se viaja a través de husos o zonas horarias diferentes.
Consejos preventivos y tratamiento
A continuación se desgranan algunos consejos para ayudar a prevenir y tratar de minimizar, dentro de lo posible, los síntomas provocados por el desfase horario: (más…)
Escrito en Aeromedicina 
Etiquetas: Desfase horario, Jet-lag, Melatonina, Ritmos circadianos 
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MedlinePlus/NIH/EE.UU.
La melatonina es una hormona que se encuentra en forma natural en el cuerpo. La melatonina que se usa como medicamento, por lo general es sintetizada en el laboratorio.
Con más frecuencia se encuentra disponible en forma de tabletas, pero también se elaboran presentaciones farmacéuticas para colocar entre las encías y la mejilla o bajo la lengua, lo que permite que la melatonina sea absorbida directamente por el cuerpo. (más…)
Escrito en Aeromedicina, Cuerpo, Salud Etiquetas: Alzheimer, Anestesia, Cáncer, Fatiga crónica, Herboristería, Insomnio, Jet-lag, Melatonina, Menopausia, Quemaduras, Trabajo nocturno Comentarios desactivados en Melatonina: usos, indicaciones y riesgos
BBCMundo/Ciencia/23 de mayo de 2008.
Nuestro cerebro posee su propio reloj alimenticio y ayunando por algunas horas podemos evitar la descompensación horaria o jet-lag de los viajes largos o los trabajos nocturnos. Porque además del reloj biológico que controla los ciclos o ritmos del cuerpo, tenemos un reloj alimenticio. Esa es la conclusión de un nuevo estudio llevado a cabo en Estados Unidos.
Según los científicos de la Universidad de Harvard, cuando la comida es escasa, este reloj alimenticio puede suplantar a nuestro reloj biológico, el reloj maestro que mantiene el ritmo de nuestro cuerpo. (más…)
Escrito en Aeromedicina, Salud Etiquetas: Ayuno, Jet-lag, Reloj alimenticio, Reloj biológico, Ritmos circadianos, Sueño, Trabajo nocturno, Viajes en avión Comentarios desactivados en El ayuno puede combatir el desfase horario o jet lag
Dra. Mireia Torregrosa Roig.
Viajar en avión se considera un factor de riesgo para desarrollar trombosis venosas y embolia pulmonar, lo que se ha dado en llamar síndrome de la clase turista.
Incidencia y factores de riesgo
Los espacios reducidos entre los asientos de la clase económica unido a la escasa movilidad durante el vuelo, favorecerían la formación de coágulos en las extremidades inferiores, que posteriormente podrían desprenderse y pasar al pulmón. (más…)
Escrito en Aeromedicina, Salud Etiquetas: Alcohol, Aspirina, Hidratación, Medias elásticas, Pasajeros de avión, Poca movilidad, Ropa ajustada, Síndrome de la clase turista, Tromboembolismo pulmonar, Trombosis venosa profunda Comentarios desactivados en Síndrome de la clase turista
A continuación se incluyen algunos consejos para que se mantenga saludable cuando viaje a otros países:
Antes de viajar
• Planifique el viaje con tiempo. Consulte a su médico al menos 6 semanas antes de partir. Algunas vacunas sólo alcanzan la máxima protección unas 6 semanas después de su aplicación.
• Hágase chequeos médicos y dentales antes de viajar, para saber qué problemas puede tener y averiguar qué medicamentos debe llevar. (más…)
Escrito en Aeromedicina, Salud Etiquetas: Agua, Botiquín, Diarrea del viajero, Hielo, Medicamentos, Vacunas, Viajes Comentarios desactivados en Consejos de salud para el viajero internacional
Mary Elizabeth Dallas – HealthDay News, 22 de octubre de 2012.
Las personas que se desmayan poco después de viajar en avión podrían tener un bloqueo potencialmente letal del pulmón, conocido como embolia pulmonar (EP), indica un estudio reciente.
Una EP es un coágulo que se forma en las venas profundas de la pierna, y que se desplaza al pulmón.
El nuevo estudio también halló que desmayarse debido a una EP se relaciona con una embolia cabalgante, una forma más grande y grave de la afección. (más…)
Escrito en Aeromedicina, Salud Etiquetas: Aeromedicina, Desmayo, Embolia pulmonar, Trombosis venosa, Viajar en avión Comentarios desactivados en Desmayarse tras un vuelo, signo de embolia pulmonar
Escrito por Jesús Nava, Médico Examinador Aéreo en A Coruña y Oviedo.
Tras haber realizado un curso on-line con Senasa, obligatorio para todos los Médicos Examinadores, puedo adelantar a los lectores que, comparado con lo que tenemos en España en estos momentos, la nueva Normativa europea Air Crew, para pilotos y auxiliares de vuelo, nos traerá muy buenas noticias cuando entre en vigor, en la mayoría de sus aspectos, el 8 de abril de 2013. (No está vigente ya porque aún no hay una traducción al español).
La primera buena noticia -y la más importante, al menos para mí- es que bajo la Normativa Air Crew, las Agencias estatales no podrán emitir normativa propia, por lo que los Médicos Examinadores y los Centros Médicos nos veremos libres para siempre de la injerencia torpe y torticera de nuestra AESA, que con sus normas arbitrarias no ha hecho otra cosa que perjudicar gravemente a candidatos que podrían estar volando si ella no se lo hubiera impedido. Sus competencias futuras serán únicamente gestión e inspección. ¡Albricias! (más…)
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JESÚS NAVA/Palma de Mallorca/Comunicación SEMA/18 de noviembre de 2010.
En noviembre de este año, presenté una Comunicación Libre en el Simposium de la Sociedad Española de Medicina Aerospacial (SEMA), celebrado en Palma de Mallorca, sobre «ASPECTOS ÉTICO-LEGALES DE LA MEDICINA AERONÁUTICA».
Mi intención era provocar un debate reflexivo, entre los médicos examinadores allí presentes, sobre dos asuntos distintos, aunque no distantes, que me vienen preocupando desde hace años y nunca he visto abordados en nuestros simposios de Medicina Aeronáutica: el funcionamiento de la Agencia Estatal de Seguridad Aérea española (AESA) -entidad integrada en la Dirección General de Aviación Civil y el Ministerio de Fomento- y, sobre todo, el contenido y el espíritu de la normativa médica JAR-FCL 3, vigente en todos los países europeos integrados en las Joint Aviation Authorities (JAA). (más…)
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