MedlinePlus/12 de agosto de 2011.
El desfase horario o «jet lag» es un trastorno del sueño, entre otros, que se produce cuando el reloj biológico del organismo no concuerda con la hora local.
El «jet lag» es muy frecuente cuando se viaja a través de husos o zonas horarias diferentes.
Consejos preventivos y tratamiento
A continuación se desgranan algunos consejos para ayudar a prevenir y tratar de minimizar, dentro de lo posible, los síntomas provocados por el desfase horario: (más…)
Escrito en Aeromedicina 
Etiquetas: Desfase horario, Jet-lag, Melatonina, Ritmos circadianos 
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MedlinePlus/NIH/EE.UU.
La melatonina es una hormona que se encuentra en forma natural en el cuerpo. La melatonina que se usa como medicamento, por lo general es sintetizada en el laboratorio.
Con más frecuencia se encuentra disponible en forma de tabletas, pero también se elaboran presentaciones farmacéuticas para colocar entre las encías y la mejilla o bajo la lengua, lo que permite que la melatonina sea absorbida directamente por el cuerpo. (más…)
Escrito en Aeromedicina, Cuerpo, Salud Etiquetas: Alzheimer, Anestesia, Cáncer, Fatiga crónica, Herboristería, Insomnio, Jet-lag, Melatonina, Menopausia, Quemaduras, Trabajo nocturno Comentarios desactivados en Melatonina: usos, indicaciones y riesgos
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